对早产儿和母亲的健康有很大的威胁。如何预防早产儿是社会关注的问题。我给朋友们说说我的经历吧。

1、

保持舒适的心情，不要有太大的情绪波动，不要有太大的心理压力，有一个舒适的生活环境，不要太累，保持身心愉悦。你可以听舒缓的音乐。合理安排饮食

2、

不要摸你的肚子。不要摔倒:不要去人多的地方。如果你被人碰了，你会有摔倒的危险。尤其是上台阶的时候，一定要注意一步一步的走稳。不要跑或跳。最好不要长途旅行，以免旅途颠簸劳累。

3、

注意自身健康，孕期积极做好自身保健，前后三个月禁止性生活，孕中期可以有适当的性生活。一旦发现任何异常，尽快就医。

经常散步，但动作要慢，注意不要太累，保持好心情。