赵晓东
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十二岁小孩失眠怎么办
发布时间：2023-01-22
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12岁孩子的失眠，应该通过心理疏导和适当的运动来缓解。
12岁的孩子，小学六年级。这个时候孩子的学习压力很大，作业、兴趣爱好还有课，周六日还有补习班。他没有自己的娱乐生活，导致孩子在焦虑的状态下睡觉，所以会造成失眠。
应该让孩子们身心放松。建议家长多和孩子沟通，让孩子有一个轻松的心情，学习压力不要太大。同时要养成规律的作息。如果孩子的失眠不是以上因素引起的，而是其他的、规律性的失眠，建议去医院检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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