盆腔炎是一种非常常见的妇科疾病，是指盆腔生殖器官和子宫周围结缔组织的一系列炎症，对女性健康危害极大。盆腔炎的发生与我们的日常生活习惯密切相关。不健康的生活方式是引起盆腔炎的重要因素，慢性盆腔炎有一半是由急性盆腔炎发展而来。所以盆腔炎的治疗要早发现早治疗。那么如何预防慢性盆腔炎呢？

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很多女性会因为人工流产引发各种妇科疾病。所以，性生活时一定要注意避孕。如果意外怀孕，需要流产，一定要选择正规医院做手术。否则很容易因为工具不干净造成细菌感染。

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个人卫生也很重要。要时刻注意勤换内衣，不要和其他衣服混在一起或者直接放进洗衣机。最好用手洗。尤其是生理期，注意卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生。

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日常饮食也有很多需要注意的地方。不宜吃刺激寒凉的辛辣食物，尤其是盆腔炎患者。一些生冷辛辣的食物会加重病情，尤其是经期。平时可以吃点姜汤、红糖水、桂圆等来调理身体。

可见盆腔炎的发生与我们的日常生活息息相关，所以预防和治疗也要从这几个方面入手。当我们的身体出现不适时，要及时就医，早发现早治疗。