夏天因为天气热，很多女性因为怕热，喜欢待在空调房里，为了贪凉，喜欢吃一些冷食。但是大家都不知道，过量食用一些寒性食物，可能会对身体产生一定的影响。让我们和边肖一起来了解一下吧！

炎炎夏日喝一杯冷饮没有错，但问题是现在很多女生几乎把开水和茶水都换成了冷饮。一回到家，整个人还是“热气腾腾”，灌下一大杯冷饮，当然对身体有害。科学家发现，每当冷饮进入胃部，女性子宫内膜血管也会强烈收缩，导致月经量锐减，甚至出现闭经和痛经。

冷饮喝多了对女性月经有影响，主要是因为冷饮是冷饮。饮酒过量使人易受寒邪侵袭，引起食欲不振、腹泻、月经不调。而且肾脏掌管人的生育能力，所以肾脏在冷饮的侵扰下长期阳虚，冷饮刺激子宫长期收缩，导致月经不调，血块堆积等。，严重时甚至会影响生育能力。

其实用“热”来消暑解渴更好。年轻女性夏天要“保暖”。饮食和饮水的温度以25 ~ 35度为宜。在工作日，他们应该喝一些夏季饮料，但“冷”食物的消费应该是有限的。对于因贪凉引起痛经的女性，纯中药成分的月月舒痛经宝颗粒在月经前一周服用，是专门针对寒凝气滞血瘀引起痛经的药物。对冷饮引起的冷凝血有很好的效果。如果用温开水送服，坚持服药效果显著。

所以平时一定要减少吃太多生冷的食物，注意保暖。除此之外，月经前后和经期更要注意饮食控制，多吃清淡食物，减少刺激，可以减少子宫出血加剧。所以女性要保护好自己，从细节上照顾好自己。