肌营养不良患者可多吃营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、动物肝脏等富含优质蛋白质的食物，以及豆腐、木耳、蘑菇、黄花菜、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘、山楂、大枣等富含维生素和微量元素的蔬菜水果。同时也要避免吃粗糙、生冷、过热、咸、辣、油腻的食物，避免损伤脾胃，避免咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。

合理的饮食可以有效帮助肌营养不良患者恢复。患者饮食清淡、易消化、营养丰富，少吃或不吃咸、油腻、辛辣、刺激性食物。患者可多吃富含优质蛋白质、维生素和钙、锌等微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、鸡肉、排骨、菌类、豆制品等。同时，还可以多吃富含甘氨酸、谷氨酸、维生素B的食物，包括常见的绿叶蔬菜，如西兰花、菠菜，以及谷物、蘑菇、黑木耳等。另外，中医认为该病是肝肾不足所致，所以患者可以多吃一些滋补肝肾的食物，如板栗、韭菜、秋葵、鲈鱼、牡蛎、黑豆、黑米、黑芝麻等。

肌营养不良症是一种难以治愈的遗传病。患者主要表现为全身性肌肉萎缩和肌无力。由于营养障碍，肌纤维被破坏或缺失，最终导致瘫痪、心力衰竭或呼吸衰竭，患者死亡。除了饮食调理，适当的康复训练对控制患者病情，提高生活质量也有重要作用。患者可以做一些上肢提拉、扩胸、俯卧撑等训练，腰部仰卧起坐，下肢可以做一些深蹲、爬楼梯、跳跃、压腿等动作。但是要注意量力而行，不要剧烈运动。我们可以热敷膝关节和跟骨关节进行牵引。

肌营养不良患者要注意饮食合理，营养均衡，清淡，优质蛋白质，易于消化。可以适当增加鱼、蛋、鸡、瘦肉的摄入。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。患者要多喝水，多吃滋养脾胃的食物。此外，适当增加体育锻炼，增加肌肉合成，按摩假性肥大部位，保持良好坐姿，避免脊柱变形，运动后平躺。