杨春喜
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突然睡不着怎么回事
发布时间：2023-01-21
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这是国际睡眠障碍分类。失眠分为慢性失眠和你所说的短期失眠。情况应该是短期失眠。短期失眠往往会让你在日常生活中处于一种工作状态。比如你最近工作很辛苦很忙，身体很累。比如你的家人，同事，或者朋友，有一些生活琐事引起的焦虑。
如果短期失眠是由这两种原因引起的，自然要积极调理病因，但也不要过于劳累，放慢生活节奏。
如果有心理因素，就要从心理因素的根源进行一次调控。当然，无论如何，在短期内，我们可以使用一些短期疗程，一种镇静催眠药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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