现在越来越多的女性朋友喜欢喝茶，无论是绿茶还是花茶，都深受她们的喜爱。那么，月经期间可以喝茶吗？茶具有抗衰老、延年益寿、防癌、降血压、消炎、杀菌等功效。但对于女性朋友来说，由于其特殊的生理特点，要小心不当的“喝茶”会对自己造成伤害。

虽然喝茶有很多好处，但是女性在特殊时期随意喝茶是不合适的。

在月经期间，女性的经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，其中有许多铁元素。丢失的铁元素只能通过食物来补充，所以女性在经期或经期后需要多吃富含铁的食物。而浓茶中含有30%以上的单宁酸，会与食物中的铁结合形成不溶性的钽酸铁，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。月经，喝茶，缺铁，这个时候喝茶，不仅不能及时补血，反而容易引起缺铁性贫血。

因此，女性经期不宜喝浓茶，尤其是女生不宜喝浓茶，以防贫血。但是，经期也不必远离茶。比如，用茶漱口，会让人感觉口腔清爽舒适，口臭消失，让“不方便”的日子也能有个好心情。

事实上，在月经前和月经期间，女性朋友可以适量喝一些玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花味甘、苦，性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。此外，玫瑰花的药性很温和，能温人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，有镇静、安神、抗抑郁的作用。女性在月经前或经期往往会感到烦躁，喝玫瑰花可以起到调节作用。在工作生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花来平静和稳定情绪。