生活中，很多人经常近视，你会发现尤其是中学生是近视的主要人群，这与长期以来的不良用眼习惯有很大关系。其实只要知道近视的原因是什么，就可以做好预防措施。以下是导致青少年近视的几个主要因素？

(1)眼距过近:大量流行病学研究表明，视觉邻近负荷是导致近视的最主要原因。近视负荷包括眼睛过近和近视时间过长。近距离工作和近视的发生发展存在剂量梯度效应。

(2)用眼时间过长:这也是导致近视的常见原因。看电视3-4个小时不休息，甚至深夜才睡觉，使眼睛负担过重，眼睛内外的肌肉长期处于紧张状态而不休息。久而久之，当你看远处的时候，你会觉得模糊，变得近视。

(3)照明过强或过弱:光线过强，如阳光照射在字迹上，会引起强烈反射，刺激眼睛。如果光线太弱，书写照明不足，眼睛看不清字体，头部就会向前移动，靠近书本。这两种情况下，眼睛都容易疲劳，眼睛过度调节或局促形成近视。

(4)睡眠不足:睡眠不足时，第二天会感到萎靡不振、头晕目眩，大脑得不到充分休息，疲劳得不到消除，加重眼睛负担，促进近视。睡眠不足是导致近视的最重要原因之一。

总之，如果青少年患上近视，通常是由上面提到的一些原因引起的。建议从原因上做好预防，青少年看东西不要太近，时间不要太长。此外，他们应该在适当的光线下看书。当然，也要注意休息好。