现在是秋天，很多人都会在秋天做一些养肝护肝的活动。其实这样很好，可以有效缓解肝病症状，从而提高自身免疫力。这是对自己生命安全的极大保障，那么如何才能做好养肝护肝的活动呢？事实上，人们首先需要注意的是多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果对人体很有帮助。

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养肝护肝有六大秘诀。第一，要清淡饮食；第二，你要吃得有营养；第三，千万不要吃辛辣刺激的食物；第四，你要多参加活动，多锻炼；第五，要去医院治疗；第六，最重要的是配合治疗。

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有很多肝病患者常年喜欢喝酒抽烟，所以要想缓解肝病症状，一定要控制抽烟喝酒的量。千万不要过度吸烟或饮酒，这对你的健康非常有害。

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而且对于肝病患者来说，要想提高免疫力，就要及时去医院治疗，因为去了医院之后才能让自己的身体更加健康，配合医生的治疗，适当吃一些有益的食物。

总而言之，对于肝病患者来说，要多吃对病情有利的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，千万不要吃非常不健康的食物。