月经，每个女人都会来的生理现象。所以女性在经期有很多注意事项。这就是问题所在。经期可以喝茶吗？月经期间喝茶有什么影响？对于这两个问题，今天边肖将一一解答。感兴趣的朋友过来看看。

经期可以喝茶吗？

经期可以喝茶吗？相信很多女性都会关注这个问题。其实经期能不能喝茶，取决于个人体质。

身体健康的女性通常有喝茶的习惯。经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冻茶。对于体质虚弱的女性来说，就是贫血，月经血少或者痛经。经期喝茶会加重贫血症状，甚至引起痛经等不适。因此，女性应根据实际情况选择经期是否喝茶。

女性来月经不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%-50%的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用。很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石在肠道中沉淀。这些饮料中的咖啡因和茶碱容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。

经期可以喝什么茶？

我们也知道，女性在经期可以适量喝茶。女性经期可以喝什么茶？让我们一起来看看吧。

1.玫瑰花茶

喜欢花茶的女性朋友，经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。经常被抑郁、腹痛等经期不适困扰的女性朋友，不妨喝一些玫瑰花茶，味道甘苦，性温，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。

2.红茶

红茶是温茶，能暖胃，特别适合经期女性。

3、枸杞红枣茶

枸杞茶适用于经期养血益气。美容养颜，益气补血；枸杞，素有西峡奇果之称，具有极其神奇的生命力。把红枣撕开放在杯子里(这样可以更入味)，放入二十个枸杞。趁热把水烧开。

4.喝茶不宜太浓。

经期不能喝浓茶，因为如果茶很浓，含有咖啡因茶碱，会导致女性不适，但同时女性经期也不能喝绿茶，否则会导致月经不调。