颈椎增生已经成为一种常见病。颈椎骨质增生其实是长期坐姿不良造成的。颈椎骨质增生一旦发生，如果要治疗，周期会变长。想恢复颈椎增生，应该用什么治疗方法？

1.据科学研究表明，其实80%以上的宫颈增生患者都是可以通过后续治疗得到改善的，治疗方法的选择也直接关系到患者的康复程度。如果选择了正确的治疗方法，康复效果也是非常可观的。但宫颈增生康复后，也要严格安排自己的作息，防止宫颈增生二次复发也很重要。

2.宫颈增生要恢复，其实要根据宫颈增生的严重程度进行合理的安排。如果宫颈增生程度已经很严重了，就必须手术矫正。相反，如果宫颈增生程度比较轻微，完全可以通过红外线按摩和针灸来纠正。所以大家在选择治疗方法之前，要做一个常规的、全面的检查，这样会更科学。

3.轻度宫颈增生可采用红外线按摩、推拿、牵引等方法治疗。，但这种治疗是比较长期的，需要保证每天一定的刺激才会比较有效。如果是三天打鱼两天晒网的治疗方法，我相信是没有办法彻底根治宫颈增生的。所以在对抗颈椎病的过程中，大家一定要做好长期战斗的准备。

除了手术治疗，建议你还可以在日常生活中通过理疗和改变坐姿来矫正颈椎病，尤其是坐姿的改变。因为颈椎增生很严重，而且会严重影响你的身体健康，主要是因为平日坐姿不良造成的，所以保证良好的坐姿和适量的运动永远是治愈颈椎病的良药。