一般上火会导致痰中带血？其实咳嗽的时候会有一些痰中带血的症状，这主要是因为咳嗽后毛细血管破裂引起的现象。一般不是很严重，不用太担心。可以先用一些止咳药物缓解症状，然后日常饮食保持清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，对身体恢复也比较好。

如果普通咳嗽痰中带血，可能只是内热或上呼吸道感染。多喝水，多休息就好。患者也可能患有咽炎引起的症状，可口服清热解毒的中药，如利咽解毒颗粒或咽炎片，以及慢咽舒宁。在日常生活中，也要注意营养均衡，饮食协调。尽量多吃橘子、西红柿等维生素C含量较高的蔬菜和水果，多喝水。

生气会给人带来很多不舒服的症状，要积极预防。首先，注意饮食，少吃辛辣和油炸食品。如果你的身体开始生气，尽量避免吃这些食物。同时要多吃含水量高的水果和酸味水果，能刺激消化液的分泌，加速胃肠蠕动。而且作息时间要正常，让肝脏有足够的休息时间来改善上火的现象。

同时要多喝茶、喝汤，因为吃辛辣食物容易引起咽干、唇裂等症状，要多注意补充水分。菊花茶、金银花茶等。可以避免生气。还可以经常喝酸奶或者牛奶，不仅可以解暑，还可以清热。多吃粗粮，因为其纤维含量丰富，有助于预防便秘。还有很多新鲜的野菜有清热降火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等。还要注意保持愉快的心情，这很重要，因为上火也和心理状态有关。只要保持乐观的心态和良好的饮食习惯，就可以避免上火，变得更加健康长寿。