临床上我睡不着主要有以下几个原因:

第一，失眠。本病发病时，患者入睡困难或睡眠维持时间短，常易惊醒。

第二，饮食因素。如果患者睡前大量饮用咖啡、浓茶，会使大脑皮层兴奋，难以入睡。或者睡前大量喝水，造成尿频也会造成睡眠质量下降。

第三，神经衰弱。发病时会出现睡眠障碍，并伴有胸闷、心悸、头晕、头痛等躯体症状。