谢洋春
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冬天手脚冰凉怎么调理
发布时间：2023-01-14
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冬天手脚冰凉的时候，首先要保暖，多穿衣服或者厚一点的棉袜。另外，适当的运动，有很多户外运动，比如慢跑、快走或者跳绳，这些都可以。但是要坚持运动，直到微微出汗。出汗，就像天上的雨，是一个调整的过程，代表着阴阳的协调。另外，调理也可以吃温热的食物。因为饭后人体一般会感到温暖。所以可以补充温性食物，比如牛羊肉，适当喝点红酒或者米酒，但是一定要注意不要过量，对血液循环有很好的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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