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刘晓副
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知识库 怎样预防流感感冒发烧
怎样预防流感感冒发烧
发布时间：2023-01-15
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最近流感也很厉害。我的同学最近感冒很多。想知道如何预防流感、感冒、发烧？

如果你想预防流感，你应该做到以下几点:1。经常锻炼以增强你的抗病能力。2.吃有助于增强免疫力的食物，如蘑菇、草菇、南瓜、木耳、牛奶、鱼、肉、蛋和水果。3.营养均衡。4.保持好心情。5.注射流感疫苗。6.保持室内通风。7.饭前饭后都要洗手。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怎样预防小儿感冒发烧
小儿发烧主要有两个病因，第一个是天气炎热或者衣着过多导致的轻度中暑，另一种可能是感冒等疾病引起的，发烧后可以先考虑给小儿进行物理降温，比如用温水擦拭身体或者采用降温贴。第一点，要增强孩子的抵抗力以及免疫能力，由于孩子年龄段比较小，孩子的抵抗力以及免疫能力还是比较低下的，容易发生呼吸道感染的情况，所以说，我们平时在孩子的饮食方面尽量的要营养均衡，不要引起孩子挑食以及偏食的坏习惯，定量的补充一些含有蛋白质、维生素、微量元素等比较丰富的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这样的话营养充足，营养丰富多元化，能够增强孩子的抵抗力以及免疫能力；预防小儿发烧，预防孩子反复感冒，我有以下几点建议：首先是想办法增强孩子自身的免疫力，给孩子均衡的饮食，保证充分的休息，规律的作息，早睡觉，这是最简单，最有效提高孩子免疫力的方法。
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