很多朋友半夜盗汗。轻者只会降低睡眠质量，被褥和衣服会变湿，重者会出现体重下降、便秘甚至患病。人们总想避免这种情况，却不知道如何解决这个问题。其实盗汗的原因有很多，有的时候盗汗是由一些疾病引起的。盗汗的原因是什么？

第一，生理因素

这样一群人盗汗是很常见的。他们是孩子。一般来说，孩子睡前由于活动过度，会出现盗汗、暴饮暴食的情况！

要知道，小孩子的皮肤很嫩，含有大量水分。另外，孩子新陈代谢旺盛，但神经系统尚未完善，睡前频繁活动会导致盗汗。所以家里的孩子晚上总是出汗，要注意控制睡前活动。

另外，孩子睡前吃了很多食物，导致胃液分泌过多，导致胃不和，盗汗。另外，室内温度的影响也会导致这种症状，所以睡前不要给孩子吃得过饱，控制室内温度是防止孩子盗汗的重要手段。

一般来说，盗汗只发生在儿童身上，但很多成年人也会出现。这个时候就要注意了，因为成年人盗汗往往是由疾病引起的。这种情况叫做病理性盗汗。

二、病理性盗汗

1、佝偻病和肺结核

佝偻病、肺结核的人晚上会出现盗汗，这是血钙低造成的。因为低钙增加了交感神经的兴奋性，使汗腺更加活跃，就会出现盗汗。佝偻病、肺结核引起的盗汗多见于半夜。

所以，如果你在半夜发现自己盗汗，最好做一个相关的检查，以免患了病而不自知，对身体造成伤害。

2.传染病

很多传染病也会导致睡眠时盗汗的症状，比如肺结核盗汗。经常整夜出汗，并伴有潮红和食欲不振。