谢洋春
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高血压可以吃什么肉
发布时间：2023-01-21
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高血压患者可以吃瘦肉、鱼等。
高血压患者不需要严格禁忌肉类。但是，尽量不要吃动物脂肪，适当吃瘦肉。瘦肉主要是蛋白质，不会明显增加患者的血脂水平。你也可以吃鱼和鸡肉。除了蛋白质，这些肉类还富含微量元素，也适合高血压患者食用。吃瘦肉和鱼的时候也要注意适量，否则也可能会升高血脂，促进动脉硬化。
高血压患者可以有选择地吃肉，既能满足身体的需要，又能避免动脉硬化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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