刘爱华
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夏天应该怎样防止热感冒
发布时间：2023-01-13
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如果你想在夏天预防感冒，你需要注意以下几点:1。第一，提高身体的抵抗力。可以适当参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要熬夜。2.注意补充营养。夏天气温高，很多人胃口不好，可以多吃清淡易消化的食物。多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，补充维生素和蛋白质，可以提高机体免疫力。3.由于夏季气候炎热，室内经常开空调降温，要注意室内外温差对身体的影响。户外活动后，身体容易出汗，要及时擦干汗水，积极补水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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