肩周炎的治疗不仅及时，而且得当。如果只是及时而没有采取针对性的措施，那只会是徒劳的，这一点我们要牢记。在治疗方法中，不能只想到药物，重点还是食疗。食物是天然无害的。

首先，食物疗法

四川黑粥:生四川黑头约5G，粳米50G，姜汁蜂蜜约10滴。将川乌捣碎，研成极细粉。先煮粳米，粥快熟时加入川乌粉，用文火煎。煮熟后，加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，稍微煮一下。具有散寒湿、通关节、温经止痛的功效。适用于风湿、风寒引起的肩周炎。

白芍桃仁粥:白芍20G，桃仁15G，粳米60G。首先，将白芍加水煎煮得药液，约500毫升；将桃仁去皮，捣碎成泥，加水，磨成汁，去渣；用粳米把两味汁熬成稀粥，就可以吃了。具有养血化瘀、通络止痛的功效。适用于瘀血阻滞的肩周炎晚期患者。

桑枝鸡汤:老桑枝60G，薏苡仁10G，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小块，与鸡肉同煮至汤汁粘稠，加盐调味，喝汤吃肉。具有祛风除湿、通经活络、补益气血的功效。适用于身体虚弱、风湿阻络所致的慢性肩周炎患者。

二、中医综合方法

1.中医以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为宗旨。

2、拔罐，拔罐治疗肩周炎常用的穴位有:肩井穴、肩角穴、肩前穴、肩针穴、天宗穴等。每次选择两个穴位，交替使用。

3、刮痧、刮痧治疗肩周炎常用的经络有:手臂外侧的肺经和大肠经。一周可以刮一到两次。

4、针刺、针灸治疗肩周炎常用的穴位有:肩井、肩角、肩前、肩针、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选择1 ~ 1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20 ~ 30分钟。一天一次。两周为一个疗程。

以上食疗方法都很简单，都是我们常见的食材，市场上有卖的，制作方法也不麻烦。只要按照上面说的，一步一步做，总可以做出一个好的来治好你的肩周炎。