市场上，各种时鲜水果逐渐上市了，很多女性朋友都在咨询说说，姨妈来的时候，就想来点水果咋回事?来姨妈能吃水果吗?

水果好吃营养又不长胖，是大多数姑娘的最爱。但又总是会弱弱地问一句：大姨妈来了的话，能吃水果吗?

月经期间到底能不能吃水果?

无论你身体多健康，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。

1、寒凉伤脾胃，这已经强调过N次了。

2、性平、温的水果可少吃一点。

3、咱中医讲，酸味有收敛的作用，而经期就是需要体内气血通畅，酸味会破坏这个平衡。能还会引起更严重的妇科疾病。

水果寒热清单

大寒：

香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃、蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰汁

凉：

蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓

平

菠萝蜜、海棠果、木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝、黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血等等问题。不过女性在经期并不是所有水果都能吃的，因此女性们在月经期选择吃的水果时要注意。把这个清单收藏起来，吃的时候心里就有谱了。