徐艳娟
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年轻人如何预防高血压
发布时间：2023-01-16
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年轻人预防高血压需要做到以下几点:第一，年轻人要有规律的生活习惯。不要养成熬夜、压力大、吃高钠等不良习惯。相反，你应该注重清淡营养的饮食。第二，年轻人应该制定运动计划。每周坚持一定的运动量，可以有效预防高血压。第三，年轻人要控制体重和情绪。因为肥胖和情绪不稳定是高血压的危险因素。第四，年轻人也要定期体检。以便早期发现异常体征，尽早进行干预治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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