现在的女性既要工作又要照顾家庭，既要做家务又要带孩子，所以身心俱疲，提前进入更年期。如何让更年期的妈妈年轻，是每个孩子都想看到的。所以要对即将进入更年期的母亲表示理解和安慰。因为当妈妈进入更年期后，会表现出焦虑抑郁，烦躁易怒，失眠多梦。我们应该经常支持和鼓励我们的母亲，多和她交流。

1、

和妈妈聊天交流。妈妈进入更年期会想太多，我们要及时和她沟通，让我们知道她心里在想什么。然后我们就可以帮父母分担，解决他们的问题。有了倾诉的对象，妈妈就不会感到孤独和压抑了。

2、

帮妈妈做家务或者分担更多的工作。在家做妈妈经常做一些家务，比如扫地拖地。我们也可以尽力帮妈妈做一些家务，比如自己洗衣服，自己学做饭。这些都能让我妈开心，让她觉得我们懂事了，长大了，独立了。

3、

带妈妈去户外活动，旅游或者购物。进入更年期的母亲不应该经常一个人呆在家里，因为那会让她们不开心。我们应该带他们出去户外活动，及时呼吸新鲜空气。我们可以带妈妈去购物。这可以转移他们的注意力，缓解他们的疲劳。

更年期的妈妈容易失眠多梦，要及时给她们营养。给他们买点营养品，多买点牛奶喝。多给他们新鲜的水果和蔬菜。