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张久亮
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知识库 高血压冠心病可以吃鸡蛋？
高血压冠心病可以吃鸡蛋？
发布时间：2023-01-21
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冠心病患者可以适量吃一些鸡蛋。一般高血压或冠心病患者一天吃一个鸡蛋问题不大。

虽然蛋黄中含有相对较高的胆固醇，但一个50g左右的鸡蛋所含的胆固醇量约为234mg，约为一个普通人每天对胆固醇的总需求量，但使用后胆固醇只能被吸收30%左右。也就是说，吃一个鸡蛋并不能完全吸收其中的胆固醇，所以一般情况下，吃适量的鸡蛋不会对血脂和胆固醇的水平产生明显的不利影响。


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高血压可以吃鸡蛋吗
是的，高血压患者可以吃鸡蛋。鸡蛋是优质蛋白质。蛋清还含有较多的优质蛋白质。蛋黄中含有胆固醇，但对于高胆固醇血症的人，建议少吃蛋黄和蛋清。建议高血压患者多吃维生素A和维生素C含量丰富的蔬菜和水果。建议低盐饮食。饮食很重要。如果食物中盐过多，会导致钠和水的潴留，导致血容量增加，从而诱发血压升高。所以建议高血压患者低盐饮食，少吃腌制品。也建议低脂饮食，少吃油腻食物和油炸食物。注意多吃优质蛋白质，如鱼、鸡、瘦肉、海参、鲍鱼等。可以吃一些菌类，如金针菇、蘑菇、猴头菇等。，对身体有益，能提高免疫力。高血压患者建议戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等一些刺激性饮料。
姜帅
发布时间：2023-01-16