动脉硬化的预防应该是个大话题，不是那么好回答的。因为动脉硬化的危险因素很多，单一的预防措施无法达到目的。

当然也不是无可奈何，那么如何预防呢？

在我看来，全社会都应该参与进来，每个人都应该从小就意识到健康的生活方式对于疾病预防的重大意义。

具体的预防措施主要是针对动脉硬化的危险因素。比如降血脂很重要，因为血脂异常是动脉硬化最重要的危险因素。遵医嘱及时应用他汀类等降脂药物，控制血脂水平，可以起到延缓动脉硬化的作用。

尽可能将血压控制在130/80mmHg以下，避免高血压对血管壁的过度冲击，也是值得注意的。

另外，严格禁烟，保持血糖稳定，注意清淡饮食，积极锻炼，心情舒畅，控制体重等。，对预防动脉硬化的发生或发展具有重要意义。