目前国内仍无有效治愈胰腺癌的方法。因此，我们最好预防这种疾病。专家说，预防胰腺癌的措施很多，做起来也不是特别难。只要能坚持，身心都是健康的。那么，预防胰腺癌有哪些措施呢？

胰腺癌的预防方法。生活规则。

很多年轻人喜欢在各种娱乐方式中度过周末，有时他们会熬夜发泄一周的压力，这打乱了他们的正常作息，降低了他们的身体抵抗力，加剧了他们的身体酸化。这些都是引发疾病的重要因素，所以无论如何都要保持规律的作息时间娱乐，让身体的弱碱性保持平衡，远离胰腺癌的青睐。

胰腺癌的预防方法2。禁食刺激有害食物。

太辣、太热、太冷、太过期、太咸的食物都在不知不觉中诱发疾病。要保持合理的膳食计划，口味要适中，不要太刺激胃肠道。身体虚弱或年龄较大的人可以在医生的指导下摄入适量的抗癌碱性食物。

胰腺癌的预防方法。心态好，劳逸结合。

随着生活节奏的加快，许多人承受着工作和学习的压力。压力过大会导致免疫力下降，内分泌紊乱，体内代谢水平不协调，这些都是引发疾病的因素。所以保持良好的心态，调整好自己的情绪，不要波动太大。适当的运动可以释放压力。

胰腺癌的预防方法。改掉坏习惯。

生活中，抽烟喝酒对身体本身伤害很大。对于胰腺癌来说，这种酸性物质是诱发疾病的因素，所以尽早戒烟戒酒可以预防疾病的发生。

胰腺癌的预防方法。禁忌受污染的食物。

大家在日常生活中要注意饮食。路边摊的食物都是被污染的食物，要尽量避免。吃一些营养丰富的绿色食品可以有效预防疾病的发生。

任何疾病的预防都是从生活的点点滴滴开始，当然胰腺癌也不例外。以上五项措施就是胰腺癌的预防措施。希望你能多努力，保证自己的身心不受伤害。另外，胰腺癌的预防不能三心二意。希望你能理解。