近年来，随着生活和社会的不断进步，疾病的种类也越来越多。一些疾病严重威胁着人类的健康和生命，其中胃癌是非常常见的一种。一旦患上这种疾病，将会严重影响患者的身体健康，并且这种疾病的治疗仍然比较困难，因此在日常生活中做好预防工作就显得尤为重要。

(1)养成良好的饮食习惯。如果饮食不规律定量，暴饮暴食，吃得太快太烫，对胃是一种损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。

(2)不抽烟，少喝酒。人们已经认识到吸烟会诱发肺癌。同理。吸烟也与胃癌有关。烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌、胃癌的诱因之一。虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物的吸收。如果同时喝酒抽烟，危害更大。

(3)改变饮食结构:少吃或不吃咸鱼、火腿、腊肉等咸、熏、煎、烤食品。腌制食品都含有较多的盐，不利于胃黏膜的完整性。同时，这些食物在生产过程中会增加致癌物3-4苯并芘的含量，促进胃癌的发生。

(4)不吃发霉的食物。少吃或不吃咸菜。因此，这类食物含有或能产生大量的亚硝酸盐和仲胺，进入体内后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物。这些化合物是强致癌物。

(5)多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以修复人体的天然屏障，防止体内化学致癌物的合成。

(6)积极治疗胃癌相关疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、慢性溃疡、胃息肉等。

(7)开朗乐观，不生闷气。

以上是我们日常生活中可以有效预防胃癌的一些注意事项。只有在日常生活中注意一些小细节，才能达到有效预防胃癌的目的。只有这样，我们才能保持健康，让自己远离疾病。希望以上介绍对你有所帮助。