林云华
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女人补肾健脾的药膳
发布时间：2023-01-15
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有当归牛尾汤、钟乳石煮牛奶、银耳红枣汤等。因为每个人的体质不同，所以要根据自己的情况来决定。在平时的饮食中，可以适当多吃一些黑色的食物，因为黑色的食物有一定的补肾作用，比如黑木耳，有补气益肾的作用，还有黑豆、黑桑葚、海参等。
治疗期间要注意休息，不要过度劳累，适当性交，保证充足的睡眠时间。可以适当增加一些有氧运动，如散步、慢跑、太极、瑜伽等。，可以促进身体的血液循环，同时提高你的抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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