姜帅
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孩子体质差经常感冒怎么办
发布时间：2023-01-14
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体质差的孩子经常感冒，家长要注意加强平时的营养摄入，合理调整饮食结构，均衡摄入足够的营养。可以适量多吃含维生素、微量元素、氨基酸和丰富蛋白质的食物。还可以多吃蔬菜水果，给身体补充足够的维生素C，有助于提高孩子的免疫力，预防经常感冒。孩子规律的作息要保证每天充足的睡眠，避免让孩子熬夜。长期调理在一定程度上有利于提高孩子的免疫力，避免经常感冒。另外，也要加强孩子的日常体育锻炼，多让孩子在户外做有氧运动，在户外晒太阳。不仅有利于增强体质，还有利于促进营养吸收，从而改善总是感冒的状况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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