我是一名白癜风患者，日常生活中很多时候都不能和孩子玩耍，尤其是中午阳光强烈的时候。我肯定呆在教室里。其实很多人都不知道白癜风是一种什么病。每次洗完澡看着镜子里的自己，都觉得很不舒服。我妈跟我说，只要把病控制住，总有一天会好的。所以在我的生活中，我很照顾自己的疾病。

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白癜风最重要的是做好防晒。外出时佩戴一些防晒用具是必不可少的，同时要注意涂抹防晒霜。尤其是女生，可以用一些遮瑕膏，因为紫外线无孔不入，随时随地侵蚀着我们的皮肤。

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饮食也要注意，尤其是禁忌。可能有很多人更喜欢吃一些重的食物，比如火锅烧烤。但是白癜风患者一定不能吃这些辛辣刺激性的食物，否则病情会迅速恶化，平时多吃些清淡的肉类。

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白癜风患者在生活中要注意适当运动，运动后不要洗澡。运动可以加快身体的新陈代谢，在洗澡的过程中，要特别注意水温的调节。水温过高容易导致皮肤角质流失。

其实白癜风是不会传染的，生活中很多白癜风患者也不必太自卑。生病后要小心，注意调养，控制病情，不要让病情恶化。基本上这种病不太可能癌变。