如果感染了艾滋病，尤其是在艾滋病早期，往往很难发现。你需要验血呈阳性，才能确诊艾滋病。一般来说，出门的话可能会有些抵抗力低下，经常生病，感冒，发烧，但是体温不是很高，经常处于低烧状态，还会有尿频、尿急、尿痛等一些反应。分泌物也会增多，你的身体会发痒，慢慢溃烂。万一得了艾滋病，一定要尽早就医，不要有一些性生活。

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如果生病了，一定要注意增加自己的抵抗力和免疫力，因为艾滋病是一场持久战。如果注意自己的日常生活习惯和饮食习惯，调整好自己的身心状态，一般可以活得很久，像正常人一样生活。

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平时不要过于焦虑和紧张，不要经常发火和生气，生活和工作压力也不要太大。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。换下来的内衣一定要分开，千万不要和别人的混在一起，以免细菌交叉感染。

3、

平时不要经常去人多空气质量差的地方。出门尽量戴口罩，尽量多喝水，多穿衣服，尤其是秋冬季节。不要让自己经常生病感冒，多吃富含蛋白质的食物、水果和蔬菜。

不要去一些公共游泳池或者公共澡堂，不要发生性关系。如果一定要发生性行为，最好做好安全防范措施，不要传染他人。平时一定要多注意休息，保持心情愉快。