赵晓东
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大米粥含糖量高吗
发布时间：2023-01-16
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米粥含糖量还是比较高的。糖尿病患者不适合经常喝大米粥。喝米粥的话只能少量使用。高血糖患者平时尽量少喝粥，如小米粥、玉米粥等。，并尽量减少他们的消费。他们可以多吃粗粮，少喝汤。
米粥中的营养成分主要是淀粉类碳水化合物，在体内分解后会转化为葡萄糖，可以提供更多的热量。煮成粥后，升糖指数会大大增加。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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