田亚丽
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怎样可以瘦身
发布时间：2023-01-17
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要减肥，需要调整饮食习惯。不要吃高脂肪或高胆固醇的食物，避免暴饮暴食。饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜或水果，润肠通便，防止便秘。
平时做有规律的有氧运动。每次运动要花20分钟以上，消耗体脂。长期坚持可以帮助你减肥。如果想快速减肥，也可以去正规的医疗美容医院，配合医生采取吸脂手术。
抽脂后，一个月左右就能看到明显的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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