现在社会竞争的压力不仅体现在年轻人身上，也体现在孩子身上。为了以后更好的融入这个社会，他们在自己的学习上花了很多时间。当然，在学习过程中保持同一个姿势太久，导致他们最后患上了颈椎病。

据专家分析，由于学生学习压力大，伏案学习时间长，导致颈肩肌肉疲劳。此外，伏案姿势不当，每天背着沉重的书包，都会导致椎间隙炎症和水肿。一天下来，很多中学生经常会感到脖子僵硬僵硬，颈肩酸痛，甚至出现头痛、头晕、视力下降等异常感觉。有的学生因为大脑供血不足，注意力无法集中，加重了学习和心理负担。

而且季节和环境的特点对颈椎病也有一定的影响。例如，在炎热潮湿的工作和生活环境中，必须采取许多降温措施，如使用空调、电风扇、通风、洗澡、消暑药物和饮料等。空调、电风扇降温效果好，但温度过低会引起颈部肌肉痉挛、神经水肿，导致症状加重，称为“受凉受风”。

在睡眠状态下，人体运动系统的阻力下降，尤其是在空调环境下睡觉，温度过低容易生病。即使用电风扇通风，也不要直接对着人体使用。此外，洗澡时最好不要用冷水，口服药物和饮料的使用也要谨慎，避免药物的副作用。

颈椎病发病后，青少年这么小就要忍受它带来的伤害。他们不能像其他朋友一样进行体育锻炼，也不能长时间保持一个姿势。面对这些伤害，青少年颈椎病的预防需要我们从小做起。