女性不要忽视自己的坏习惯和对自己的伤害。很多月经不调患者在日常生活中不注意月经不调的护理，所以这些症状越来越严重。这时候要找出月经不调的原因就比较麻烦了。那么，有哪些不良习惯会导致月经不调呢？

冷刺激对月经不调影响很大。月经不调的原因之一是女性在月经期间，盆腔内的血管因寒冷刺激而过度收缩。所以女性日常生活要有规律，避免过度疲劳。月经来了，她们应该是寒湿的。

节食也是月经不调的原因之一。很多女性朋友为了爱美而忽视了自己的健康。众所周知，过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条的女生不要盲目节食。

抽烟喝酒对女性健康也有很大影响。是月经不调的原因之一。烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。所以女性不要少抽烟少喝酒。

女人不应该染上抽烟喝酒的坏习惯。这些习惯会大大降低女性朋友的抵抗力。这时，女性朋友不仅会出现月经不调等症状，还会同时患有其他疾病。此时对他们进行治疗将会非常困难。