对于一些刚发育成女生的女生来说，不清楚什么是月经不调，月经不调会对她们产生什么样的影响。其实月经不调包括月经期的长短和月经周期的长短。除此之外，还有什么评判标准呢？

月经不调是指各种原因引起的月经变化，包括月经初潮年龄的提前和推迟，周期、月经期和月经量的变化，是妇科疾病最常见的症状之一。

判断自己是否月经不调，要看月经不调。月经正常。虽然不一定是28天一个周期，但是只要规律，20到40天来一次也是正常的。

月经不调自我诊断要领:

1.月经周期提前7天以上或错误，或连续无规律月经。

2、月经量少或者是净。

3.月经过多或月经持续8天以上。

以上介绍了月经不调的三个诊断要点，为不能准确判断自己是否月经不调的人提供了科学依据。在生活中，对于月经不调的人，注意生活细节，不抽烟不喝酒，同时注意合理调度自己的工作和生活压力。