鲜美的口感，爽滑的口感，丰富的营养等等让我们对海鲜欲罢不能，很多女性爱不释手。但是，我们都知道，女性来例假的时候，要特别注意饮食。一旦她们吃错了食物，就会出现经期不适。于是有人问，来月经可以吃海鲜吗？吃海鲜有什么禁忌？

经期可以吃海鲜，因为海鲜含有丰富的蛋白质和铁元素，对体内失血是很好的补充，尤其是贫血期过后。但需要强调的是，不能吃太多，因为有些人的经期体质会有微妙的变化。海鲜有轻微刺激性，特别是如果海鲜高蛋白，会引起身体蛋白质过敏，建议少吃。

吃海鲜的主要禁忌是:

1.吃完海鲜，喝茶长石头。

海鲜不宜喝茶的原因和水果不宜吃的原因类似。因为茶叶中也含有单宁酸，还能与海鲜中的钙形成不溶性钙。在吃海鲜之前或之后吃海鲜，会增加钙与鞣酸结合的机会。所以吃海鲜最好不要喝茶。同样，间隔2小时以上也是最好的。

2、海鲜啤酒伴痛风

吃海鲜最好不要喝啤酒。虾蟹等海产品经过人体代谢后会形成尿酸，尿酸过多会引起痛风、肾结石等疾病。如果你吃了很多海鲜，然后喝啤酒，会加速体内尿酸的形成。因此，在吃大量海鲜时，不要喝啤酒，否则会对身体产生不良影响。

3.海鲜和水果一起吃会腹痛。

鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质、钙等营养成分。水果含有较多的单宁酸。如果吃完海鲜后马上吃水果，不仅会影响身体对蛋白质的吸收，而且海鲜中的钙会与水果中的鞣酸结合形成不溶性钙，刺激胃肠道，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上吃。

4.最好不要吃反季节的海鲜。

如今，反季节蔬菜和海鲜随处可见。吃反季节海鲜好吗？是不是像有些人说的“反季节蔬菜和海鲜破坏了自然平衡”？目前对此还没有统一的结论(这里的反季节海鲜指的是养殖海鲜，野生海鲜除外)。但是反季节海鲜会比应季海鲜贵，所以最好吃应季海鲜。

5.不同的海鲜有不同的季节。

不同的海鲜生长周期有长有短，所以不同的海鲜有不同的成熟度。基本上每个季节都会有一批时令海鲜上市。当季海鲜是当季最好吃的。下面是一些常见的海鲜品鉴季节:冬春两季贝类海鲜，一年四季海参鲍鱼。还需要注意的是，每年的6月至8月是休渔期，在此期间市场上没有新鲜的海鲜。

6、海鲜没有煮熟含有细菌。

海产品中的细菌主要是副溶血弧菌等。，耐热性强，只能在80℃以上被杀死。除了水中的细菌，可能还有海鲜中的寄生虫卵，以及加工过程中产生的细菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮沸4~5分钟才算完全灭菌。所以吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱爆海鲜”等未经加热的海鲜一定要小心。吃生鱼片的时候，也要保证鱼的新鲜和卫生。