超寒体质主要是由于体内阳气不足，身体不耐寒，经常出现四肢冰凉，身体怕冷的现象。

首先，寒性体质的患者通常会出现记忆力减退、乏力、精神萎靡、怕冷、怕风、手脚冰凉、经常腹泻、女性月经推迟、面色苍白等现象。

其次，女性寒性体质也可能出现月经失调或难以受孕。

寒性体质患者在饮食上应避免生冷食物，以免加重症状。