月经对于女性来说是一个非常重要的生理过程，但是由于工作压力越来越大，造成了很多心理负担，比如紧张、焦虑、急躁等。，已经成为很多女性月经不调的症状。月经不调的女性在饮食上更要注意调节自己的身体，尽可能从内到外进行深度调整。那么他们吃什么能有效治疗月经不调呢？然后告诉大家一些民间小偏方试试，对治疗月经不调都有一定的效果。

1、

我们去市场买些食材备用，鸽子1只，龟甲30g，米酒10ml。把白鸽的羽毛和内脏去掉，把龟壳打碎，放在白鸽的肚子里，放在容器里，米酒，加些温开水，放在锅里炖，调味，吃肉汤。适用于肝肾不足引起的闭经。

2、

也可以，益母草100g，橙子30g，红糖50g，放入锅中加水适量至沸腾，用小火煎20分钟，待温热后服用。每天一次，连服15天，有养血补肾的功效，对治疗月经不调也有效。

3、

也可以用益母草30g，鸡蛋2个洗净，然后用益母草炖，加适量水。鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋，剥壳，放入锅中再煮20分钟。关火后，趁热吃鸡蛋汤。治疗妇科病很有效，值得一试。

经期不要抽烟、喝酒、喝冷饮等刺激性食物和饮料。这种食物不健康，尤其是对女性。一定要多注意，祝身体健康。