王伟
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米汤是减肥还是增肥
发布时间：2023-01-16
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米汤有利于达到减肥的效果，因为适当喝一些米汤有助于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入。而且米汤本身热量不高，有利于促进减肥。糖尿病患者尽量减少喝米汤，米汤容易引起高血糖。
单纯喝米汤不能达到理想的减肥效果，还必须合理控制食物总量，做到食物搭配合理。一定要有效消耗体内热量，促进脂肪燃烧，有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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