一直以来，我们都在说中老年人是骨质疏松的高发人群。那么，为什么中老年人容易骨质疏松呢？这主要和中老年人身体虚弱，营养摄入不足有关。让我们仔细看看:

1.营养因素。因为老年人食欲差，肠道吸收功能差，蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足，影响骨骼生长。

第二，内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响骨骼生长。

第三，缺乏锻炼和足够的阳光，老年人长期生活在室内，缺乏活动。

以上三点就是中老年人容易骨质疏松的原因，所以我们可以根据这些原因积极预防骨质疏松。