如果总是心慌气短，可以采取以下措施:

1.怀疑是因为心脏病导致总是心慌气短。要及时去专业正规的医院做心电图检查。检查结束后，可以遵医嘱服药进行治疗。服药后可以改善症状和表现。

2.如果你过度劳累，心情不好，你应该好好休息。一般休息一段时间后，这种不适的症状就可以得到缓解和控制。

心慌虽然是常见症状，但也可能是生理因素或病理因素造成的。在平时，一定要注意情绪调理。