李奇蕊
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每天睡觉起来头疼怎么回事
发布时间：2023-01-22
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每天睡觉的时候头疼，可能是睡眠时间不足或者晚上睡眠质量不好造成的。
要保证充足的睡眠时间，正常成年人每天要保持八小时左右的睡眠时间和良好的睡眠质量。按时睡觉和起床，不要熬夜。睡前忌喝咖啡、浓茶，睡前忌过度兴奋。睡前可以听一些舒缓的轻音乐，热水泡脚，喝杯热牛奶。也可以用镇静类药物，常用的有安神补脑液、谷维素、肾心宁片。睡眠质量改善，症状可能会改善。
上述症状也可能是血压升高引起的，通过血压监测可以明确诊断。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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