王东
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如何快速健康的减肥
发布时间：2023-01-16
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健康的减肥方法是合理控制饮食，同时，采取各种运动方式。同时，还可以配合按摩或针灸等方法，这些都有利于促进体重的快速下降。
平时要严格控制食物总量，同时也要控制食物的总热量。要选择适当的饮食，主要是多吃清淡的蔬菜和水果，尽量不吃一些零食，不吃一些油炸食品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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