我今年二十六岁。我以前有手淫的习惯。最近有了女朋友，但是一直没有性生活。我唯一一次做是前戏。之后插的时候勃起不了，就没插就拍了。现在遗精有时候好几天，偶尔一天两次，有时候几天一次，有点尿频。我也曾经按照百度的方法买过一些治疗的药物，但是效果总是不尽如人意。晚上睡觉遗精怎么办？

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精子是一种常见的正常现象，一般发生在男性晚上睡觉的时候，而适度的遗精不会对人体造成伤害。但如果男性频繁夜间遗精，喝那么多酒生殖系统疾病，就要及时诊治了。

2、

建议男性一旦出现频繁遗精，应先去正规医疗机构进行系统检查，对症治疗，戒手淫。手淫过度会导致晚上睡觉时频繁遗精。你要克制自己的性欲，严格戒掉频繁手淫的习惯。

3、

睡前避免过度的性幻想，保持良好的生活态度。同时，晚上睡觉时少穿紧身的衣服，避免对小腹或性器官的压迫，及时调整自己的一些不良生活习惯，尽量克制自己的欲望。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。