张宇
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做梦挣扎醒来却醒不来怎么办
发布时间：2023-01-23
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做梦的时候醒不过来，但是有意识。就当是睡眠麻痹的表现吧。可以参考以下来解决。
首先，当这种情况发生时，你可以通过眨眼或快速呼吸来唤醒身体，从而重新获得对身体的控制，解决过度劳累导致身体先于意识进入静止状态的情况。
其次，如果是爱爱爱或者你意识到有梦却无法醒来，说明你的睡眠质量比较差。提高睡眠质量的方法有很多种，比如放松心情，多做运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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