说到“乙肝”，我想很多人的第一反应都是乙肝会传染。尽量不要和乙肝患者在一起，避免感染。其实日常接触是不会传染的，但是碗筷等日用品一定要单独使用。在我们的日常生活中，有很多乙肝患者或者乙肝携带者，因为对日常生活没有影响。很多可能不知道，只是体检的时候才知道。那么，乙肝携带者如何照顾自己呢？乙肝需要注意什么？

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首先，对于乙肝患者来说，要少吃加工食品，如罐装和瓶装饮料、食物和常见的零食。这些往往添加了防腐剂，或多或少对肝脏有毒性。长期食用必然会加重肝脏负担，加重病情。

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其次，乙肝患者应禁止饮酒，饮酒会增加肝脏的负担。长期饮酒或大量饮酒会对肝脏造成损伤，引起肝细胞变性坏死。乙肝患者已经有肝脏病变，再饮酒会加速病情向肝硬化甚至肝癌发展。

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最后，药分三份，肝脏是人体的排毒器官。服用的药物应在肝脏中解毒。如今市场上有数百种药物，这些药物或多或少会对肝脏和肾脏造成损害。因此，乙肝患者一定要在医生的正确指导下合理用药。

值得注意的是，对于乙肝患者来说，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，减少在外就餐次数，不抽烟不喝酒。正确执行。