城市发展越快，很多时候人们的健康会因为不良的生活习惯而受损，尤其是女性的经期状况。如果他们没有得到很好的维护，他们的健康很可能会受到严重影响。比如有的女性月经总是来得早，那么就要尽早采取改善措施。女性用黄体推迟月经需要多少时间？

首先，如果女性想推迟月经，可以使用黄体酮来帮助改善。她们应该在前一次月经的第五天开始服用。女性可以每天口服10mg黄体酮，避免服用过多，否则会对女性自身健康造成严重影响。毕竟口服激素类药物也会对自身健康造成严重损害。

第二，如果女性的月经总是来得早，并且想推迟，最好尽早去医院做一个专门的检查，找出是什么原因引起的。如果是大病，那就需要先治病。如果是内分泌系统紊乱引起的，那么你需要从生活中的基础保养入手。

第三，对于月经总是来得早的女性来说，仅仅依靠药物治疗是不够的。他们应该在饮食中多吃些温热的食物，如羊肉、鸡肉、红枣等。，能有效帮助改善女性内分泌失调。此外，他们应该避免在自己的饮食中吃一些容易刺激的食物，如辣椒，或有营养的食物。

保证你的健康是非常重要的。女性如果想改善月经周期，最好不要服用激素类药物。毕竟，这对你的健康也是有害的。女性应更加注重身体健康维护和锻炼，增强体质。