说到脱发，很多年轻人都会一脸苦相，看看自己的头发，差不多少了一半。他们心中的感受是无法形容的。当他们出去时，他们也感到不太自信，他们的事业也停滞不前。由此看来，积极预防脱发是非常重要的。应该如何预防？

1.防止秃顶早晚梳头。

你有早晚把头发梳整齐的习惯吗？每天早晚各梳一百次头发，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。由于头皮容易被汗水弄脏，经常梳头可能有助于防止脱发和头皮屑。我们最好稍微注意一下头发，让它保持顺滑。

2.防止秃顶——改变梳理方向。

如果头发的方向保持不变，发缝分开的地方会因为频繁的阳光照射而显得特别干燥或者单薄。如果分离的区域开始变薄，在涂抹发乳或发油后按摩它们，以滋润已经干燥的头皮。有时候不妨改变一下分缝的方向，既能享受发型的快感，又能避免分缝时干燥导致秃顶的烦恼。

头发稀疏的人最好做头部按摩。头发稀疏或秃顶的人最好进行头部按摩，以促进血液循环。按摩可以软化头发，改善新陈代谢，促进头发发育。按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前，在头皮上涂发油可以提高效果。除此之外，用刷子做成的刷子，每天以直角拍打头皮，也能起到作用。

3:治疗头发稀疏的方法

酸性体质或体内缺乏某种营养素和钙的人，头发总是又弱又细。这类人应多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，刺激头皮，促进血液循环。

4:洗发和按摩防止脱发

头部血液循环差，就会出现脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要用弱酸性洗发水洗(不要过量)。丝绸湿润后，要加一点水，使发根收缩。平时需要在头皮上涂抹发乳或者护发油，按摩刺激。

以上就是为你介绍的有效防止脱发的常用方法。希望能帮到你，让你早日摆脱疾病的困扰。同时可以减少自己的心理压力，给自己更多的信心，让自己的事业更好的向前发展，而不是停滞不前。灿烂的明天一定属于你。加油！