林云华
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越睡越累是怎么回事
发布时间：2023-01-23
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越睡越累是睡太久造成的。通常与儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、睡眠姿势不良，或过度焦虑、紧张、抑郁等有关。通过睡眠监测，可以找出原因，有针对性地进行治疗。
正常情况下，健康的成年人可以获得七八个小时的睡眠，这可以消除白天的精神和肌肉紧张，恢复体力。第二天醒来，你会觉得神清气爽，精力充沛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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