迟骋
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跑步对高血压有好处吗
发布时间：2023-01-16
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发现自己有高血压，但是朋友说适当的跑步锻炼对高血压有好处。跑步对高血压有好处吗？
跑步对高血压有帮助。跑步时，要注意不要做剧烈运动。你应该选择慢跑。部分高血压患者适当做一些有氧运动，不会引起血压的过度波动，同时有助于改善高血压，还可以避免增加心脑血管疾病的损害。在日常生活中，患者也要注意饮食。他们应该选择低盐和低脂肪的饮食，并按时使用降压药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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